子どもが朝、特に理由もなく「なんとなく学校に行きたくない」と言うことは、HSC（Highly Sensitive Child）の子どもにとっては珍しいことではありません。


HSCは、他の子どもよりも感情や周りの環境に敏感であり、ちょっとした変化や不安が大きなストレスとなり、学校に行く気がなくなることがあります。


こうしたとき、親としてどのように声をかけ、サポートすればよいのかを考えてみましょう。

1. 感情を認めることから始める

まず最初に、子どもの気持ちを否定せずに認めてあげることが大切です。


「どうして？」とすぐに理由を求めたり、「学校には行かなくちゃダメ」と強く言ったりすることは避けましょう。


代わりに、「そうなんだね、今日はなんとなく行きたくないんだね」と、子どもの感情を受け入れることで、安心感を与えることができます。


HSCの子どもは自分の感情に敏感なので、まずはその感情が理解されていると感じさせることが大切です。

2. 質問ではなく、寄り添う

「どうして行きたくないの？」という質問よりも、「今日は何か特に不安なことがある？」や「何か気になることがあったの？」と寄り添った声かけをしましょう。



子どもが自分の感情や理由をうまく言葉にできない場合もありますが、こうした問いかけを通じて少しずつ話しやすい環境を整えてあげることができます。

3. 小さなステップを提案する

学校に行くこと自体が大きな壁と感じられる場合、一気に「学校に行こう」とするのはプレッシャーになります。


代わりに、「今日は一度学校に行ってみて、少しだけ様子を見てみない？」と、最初の小さなステップを提案するのも効果的です。



「途中でどうしても辛くなったら、先生に相談することもできるよ」といった、逃げ道を用意することも子どもに安心感を与えるポイントです。

4. 安心できるサポートを約束する

HSCの子どもは安心感を非常に大切にします。



学校に行くことに不安を感じているなら、「いつでも連絡してね」や「もし辛くなったら迎えに行くよ」と、具体的なサポートを約束することで、子どもに安心感を与えられます。



「大丈夫だよ」と単純に励ますよりも、具体的な支えを約束することが、子どもの不安を軽減する効果があります。

5. 学校との連携を大切にする

学校の先生にも、子どものHSCの特徴を理解してもらうことが重要です。


学校に行きたくない理由が明確でない場合でも、学校と連絡を取り合い、子どもが安心して過ごせる環境を整えるため「協力」を求めましょう。


例えば、教室以外の場所での休憩時間を設けたり、授業の進め方を調整するなどの方法があるかもしれません。

最後に

HSCの子どもにとって、学校に行くことは日常的なチャレンジであり、親としてその敏感さに寄り添いながらサポートすることが求められます。


子どもが「なんとなく行きたくない」と言うときこそ、感情を受け入れ、安心感を与え、少しずつ前に進むサポートをすることで、学校に行く気持ちを少しでも引き出してあげましょう。


親の適切な声かけが、子どもの安心感と自己肯定感を高め、将来に向けて自分の力で困難を乗り越えていける力を育んでいくことに繋がります。

この記事でご紹介した声かけの方法やアプローチは、HSCの子どもが学校に行きたくないと感じる時に役立つことを願っています。


ただし、すべての子どもや家庭の状況は異なりますので、ここでの提案が全てのケースに当てはまるわけではないかもしれません。お子さまの個性や状況に合わせて、無理なく取り入れていただければ幸いです。



もし異なるサポートが必要だと感じた場合は、適切な専門家や私たちのサービスをご検討いただけると良いかもしれません。