アダルトチルドレン( AC )生きづらさの原因

アダルトチルドレンの状態になる原因は、過去の人間関係（幼少期の家庭環境）によってできたトラウマです。

トラウマは細胞レベルに傷ついているので、自己肯定感が育まれず、大人になった今でも、ネガティブなセルフイメージを抱え、精神面の不安定さや、対人関係のパターンに大きな影響を与えています。

アダルトチルドレンの方は、大人になっても心理的な不安定さを抱えていて、対人関係でネガティブな反応が起こりやすく、それらが生きづらさとなっています。

つまり、今のあなたの生きづらさの原因は、過去の人間関係（幼少期の家庭環境）によってできたトラウマによってできた

信念（価値観・思い込み）：心の癖

が、原因なのです。

症状として、うつ病・摂食障害・適応障害・リストカット・不安障害・パニック障害・心身症・対人恐怖・依存症・不眠症・人間関係が苦手・自信がない・無価値感などがある場合は、これらの症状の根底にアダルトチルドレン（AC）があるかもしれません。

アダルトチルドレン（AC）になった原因は、あなたの責任ではありません。

あなたの責任ではないのに、自分を責めてしまって、辛く苦しい思いをされている方がとても多いので、アダルトチルドレン（AC）について正しく理解していただけたらと思います。

機能不全家族で、親の価値観を刷り込まれた子どもたちは、幼いながらも家族を支えたり、助けたりするために、本来の自分とは異なる役割を演じています。

どのタイプも、家族の様子をうかがい、自分を抑えて家族のために奉仕的な行動します。

これを続けていくと本来の自分からかけ離れてしまうので、とても苦しく辛くなっていきます。

また、その役割を演じ続けることで受けた心の傷や身につけた考え方や行動パターンが、心のクセとなり、大人になって対人関係がうまくいかないなど、アダルトチルドレン（AC）の「生きづらさ」の原因になっています。

あなたはどのタイプの役割を演じていたのか？

そしてあなたを今、苦しめているのは、どんな心の傷なのか？

毒親に支配され、奪われた本来の自分を取り戻すために、アダルトチルドレン（AC）のタイプ別診断でチェックしてみましょう。