「まずは自分を癒し、心の軸を整えて、未来を意識的に創る」
「ハワイの叡智 × 心理学 × 科学」を融合したアプローチで、HSP気質や人間関係に悩む方が、自分の氣持ちに氣づき、“選べる力”を育てるサポートをしています。
カテゴリー: HSPのための癒し
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第５回：日記やジャーナリングでの自己対話
この記事は、HSPの自己理解と癒しのためのステップをテーマにした5回シ…
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第４回：自然とのつながり
この記事は、「HSPが対人関係で感じるストレスを和らげる方法」をテーマ…
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第３回：瞑想とマインドフルネスによる自己理解
この記事は、HSPの自己理解と癒しのためのステップをテーマにした5回シ…
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第２回 : 癒しを通じた自己理解のプロセス
この記事は、HSPの自己理解と癒しのためのステップをテーマにした5回シ…
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第１回 : HSPとは？ – 自分を理解する第一歩
この記事は、「HSPが自己理解を深めるための癒しのアプローチ」をテーマ…
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第５回 : HSPが感情の波を穏やかにするためのマインドフルネスの実践方法
この記事は、「HSPが対人関係で感じるストレスを和らげる方法」をテーマ…
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第４回 : HSPが自己理解を深め、対人ストレスを乗り越える方法
この記事は、HSPの自己理解と癒しのためのステップをテーマにした5回シ…
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第３回 : HSPが感情のバランスを取るための基本的なスキル
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第２回: HSPが対人関係で境界を設定する重要性
この記事は、「HSPが対人関係で感じるストレスを和らげる方法」をテーマ…
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第1回 : HSPが対人関係で感じるストレスの原因とは？
この記事は、「HSPが対人関係で感じるストレスを和らげる方法」をテーマ…
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HSPのためのセルフケア – 自分を守るための方法
HSP（Highly Sensitive Person）は、外部の刺激…
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HSPに最適なリラクゼーションテクニック – 日常のストレスを軽減する方法
1. 深呼吸 – 心を落ち着かせる最もシンプルな方法 深呼…
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アロハスマイルトレーナー
Aloha Mari（マリ）
心・体・魂のバランスを整え、“自分らしい笑顔”で生きる人を育む専門家
