HSC（Highly Sensitive Child）の子どもにとって、学校に行くこと自体が日常的なチャレンジとなることが少なくありません。


学校は、多くの人々との関わりや、さまざまな刺激に満ちた環境であり、HSCの子どもにとっては感覚や感情が過剰に刺激されやすい場所でもあります。


この記事では、HSCの子どもが学校に通う際に感じる難しさと、それに対して親や教師ができるサポートについて考えてみましょう。

1. HSCにとっての学校のストレス要因

HSCの子どもは、感情や環境の変化に敏感なため、学校生活においても他の子どもが気にしないようなことが大きなストレスとなります。


以下は、HSCの子どもが学校で感じやすいストレスの例です。

• 人混みや騒音：学校の教室や休み時間の賑やかな環境、授業中の雑音などがHSCの子どもにとって大きなストレスとなり、疲れやすくなります。
  
  
• 人間関係のプレッシャー：友達とのやり取りやグループ活動では、相手の感情に過剰に反応してしまうことがあり、人間関係の摩擦が他の子ども以上に大きな負担になることがあります。
  
  
• 授業の進行や試験のプレッシャー：授業のペースに追いつけなかったり、試験の結果に対する不安が、HSCの子どもには強く感じられることがあります。
  
  
  
  

2. 学校に行くことがチャレンジになる理由

HSCの子どもは、学校に行くという行為自体が精神的・感情的に負担になることがあります。


理由としては、以下のようなことが考えられます。

• 感情の揺れが激しい：HSCの子どもは、朝の気分次第で「今日は行きたくない」と感じることがしばしばあります。
  
  その日の気分や不安の程度によって、学校が大きなハードルに感じられることがあります。
  
  
• 新しいことへの不安：新しいクラスメートや先生との関係、予定外のイベントなど、予測できない出来事がHSCの子どもにとっては大きなストレス源となり、「行きたくない」と感じる要因になります。
  
  
  
  

3. 親や教師ができるサポート

HSCの子どもにとって、学校生活がより快適で安全なものとなるように、親や教師ができるサポートは重要です。

• 感情を受け止める：まずは子どもの「行きたくない」という気持ちを否定せずに受け止めましょう。
  
  「学校は行かなきゃいけない」と強く言うのではなく、「今日はどうして行きたくないと感じる？」と優しく尋ね、感情を理解する姿勢を示します。
  
  
• 小さなステップで進むことを提案する：一度に全てをこなすことが難しいHSCの子どもには、少しずつ目の前の課題に取り組む方法を教えましょう。
  
  「まずは学校まで行ってみよう」「今日は1時間だけ頑張ってみよう」といった小さなステップを提案することで、プレッシャーを和らげます。
  
  
  
• 安心できる場所や時間を提供する：学校にいる間、子どもが安心して過ごせる場所や時間を見つけることも重要です。
  
  教室外で休憩できる場所を設けたり、先生と事前に相談しておくと良いでしょう。
  
  
  
  

4. 学校との連携が鍵

HSCの子どもが学校生活をスムーズに過ごすためには、親だけでなく、学校側との協力が欠かせません。


先生にHSCの特性を理解してもらい、子どもが過ごしやすい環境を整えるために、定期的なコミュニケーションを心がけましょう。

最後に

HSCの子どもにとって、学校は多くのチャレンジが詰まった場所です。


しかし、親や教師がその敏感な心に寄り添い、適切なサポートを行うことで、学校生活も少しずつ安心できる場所に変わっていきます。


学校に行くことがチャレンジであっても、少しずつ進むことがHSCの子どもの成長につながります。