「まずは自分を癒し、心の軸を整えて、未来を意識的に創る」
「ハワイの叡智 × 心理学 × 科学」を融合したアプローチで、HSP気質や人間関係に悩む方が、自分の氣持ちに氣づき、“選べる力”を育てるサポートをしています。
タグ: 深呼吸
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