「まずは自分を癒し、心の軸を整えて、未来を意識的に創る」
「ハワイの叡智 × 心理学 × 科学」を融合したアプローチで、HSP気質や人間関係に悩む方が、自分の氣持ちに氣づき、“選べる力”を育てるサポートをしています。
タグ: 瞑想
-
1分間の深呼吸で心と体をリセット！簡単セルフケア法｜Pono習慣
1分間の深呼吸で心と体をリセットする🌺ちいさなPono…
- ハワイの叡智で心と体に調和を｜小さなPono習慣
- ハワイ（Hawaii）
-
小さなPono習慣 | 朝のストレッチで心と体を整える方法
「この記事は2024年10月14日に公開されました。」 Aloha、M…
- ハワイの叡智で心と体に調和を｜小さなPono習慣
- ハワイ（Hawaii）
-
第５回：日記やジャーナリングでの自己対話
この記事は、HSPの自己理解と癒しのためのステップをテーマにした5回シ…
- HSPのための癒し
-
第３回：瞑想とマインドフルネスによる自己理解
この記事は、HSPの自己理解と癒しのためのステップをテーマにした5回シ…
- HSPのための癒し
-
第５回 : HSPが感情の波を穏やかにするためのマインドフルネスの実践方法
この記事は、「HSPが対人関係で感じるストレスを和らげる方法」をテーマ…
- HSPのための癒し
-
HSPに最適なリラクゼーションテクニック – 日常のストレスを軽減する方法
1. 深呼吸 – 心を落ち着かせる最もシンプルな方法 深呼…
- HSPのためのセルフケア
- HSPのための癒し
-
アロハヒーリングを深めるためのステップ
今日は、アロハヒーリングをさらに深めたいと感じている皆さんに向けて、少…
- アロハヒーリング
- 自己愛と内なる平和
アロハスマイルトレーナー
Aloha Mari（マリ）
心・体・魂のバランスを整え、“自分らしい笑顔”で生きる人を育む専門家
