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悩んでいたこと困っていたことは何ですか

人の目が気になる。自分の考えが言えない。自己主張ができない。
自分が何をしたらいいのかよくわからなくなっていた。
「周りに合わせていたほうが、うまくいくんだろうな？」と思っていた。

カウンセリングを受けようと思われた理由は何ですか

前から、アダルトチルドレンに当てはまるかもと思っていたから・・・

「アダルトチルドレンがどんなものか？」「自分が当てはまるのかどうかわからなかった？」当てはまるのであればそこを克服したいと思った。 自分のことを、人にうまく伝えることができなかった。

子育てでイライラが止まらなかった。
コーチングを学んだことで減っていたんだけど、アダルトチルドレンがあるからなのか？
自分の親との関係もイラッとしたりモヤッとするところもあったので見直したい。
「もっと感謝できるはずなのに何でだろう？」と親に対する思いがあったから。

どのような変化がありましたか

嫁だからどうせしないといけないので意見は言わない方がいいと思ってきた。
自分を抑えていたので苦しかった。

嫁姑、義理兄弟に自分の気持ちを伝えられるようになった。
こう言ったらどう思われるだろうと思わなくなったので、ラクになった。

子どもに対しては、心配という意味でイライラする部分が残っていたけど、過干渉にならないようできるようになってきて落ちついてきた。

どんな方におすすめしたいと思いますか

自分に自信がない人、自分の価値に気づいていない人、自分を後回しにして他者優先して、それがよかれと思っているけど実はしんどくなっている人。

そこに気づけたら、もっとラクに生きられるようになります。

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悩んでいたこと困っていたことは何ですか

一番は、夫婦関係（パートナーシップ）がうまくいかない。
その他
・義理実家（姑さん）との関係がうまくいかない。
・感情のコントロールができない。（イラついて夫や子どもに接して後悔する。）

「どうやったらうまくいくのか？」「うまくいかないのではないか？」と考えていた。
「この環境で私は生きてはいけない」と思うくらい追い詰められ自分だけでは解決できないので困っていた。

職場環境でも、「私は嫌われている」「私はハブられている」と思うことがあった。
仲のよい同僚の一言が気になり、その同僚と仲のよい人からも悪く思われているんじゃないかと思い苦しかった。

カウンセリングを受けようと思われた理由は何ですか

詳しくプロフィールが書いてあったのを読んで、実体験や実例をもとに今、ご自身が幸せに生きやすくなっている体験をされている方だから、そこがすごく惹かれました。

一つのことに対して気にしてしまうので、色々調べていくうちに、自分もHSP・AC・共依存を持っているのかと思った。HSP・AC・共依存・子育てもやられているので、すべてにおいて当てはまると思った。

実際に先生と話ができて、いいなと思いました。

「私にはこれしかない！やるしかない！」と決めました。

どのような変化がありましたか

本当に人生が変わりました！
ちょっとしたことで落ち込んだりイライラしたり、死にたいとなって感情の起伏が激しかったが、今は、自分の心身状態を常に客観的に見れているため周りとの関係を良好に保てるようになり、毎日幸せです。

「イライラしない自分が好きで、笑顔がたくさんの日々日常」本当に幸せです。

どんな方におすすめしたいと思いますか

思考がぐるぐるしてしまい、少しのことで落ち込んでネガティブ思考に捉われている自分を改善したい。

前向きに解決したいと思うのに、「じゃあ実際に何をしていくと解決していくのか？解決策がわからない人」は、絶対にやった方がいいと思います。

良くなりたい人、人生を楽しく幸せを感じられるようになりたい人におすすめです。

悩んでいたこと困っていたことは何ですか

怒ってばかりだったので親子関係がよくなかった。
・子どもの癇癪や、叩いてくることあって怖いし、どうしてよいかわからなかった。
・ 疲れきって体調を崩してしまった。 子どもを育てていく自信がなくなっていた。

カウンセリングを受けようと思われた理由は何ですか

お試しカウンセリングを受けてみて、的確なアドバイスをもらえたことと、関わり方を変えていく必要があることを説明してもらって納得できた。
その場その場の対処療法ではなく、根っこから改善していきたいと思えた。

どのような変化がありましたか

カウンセリングを受けている間に、子どもの問題だと思っていたけど、自分の影響があることに気づけた。
カウンセリングを受ける前には、自分のことを客観的に見ることができなかった。

以前は、イライラして子どもにキツく言ってしまっていたが、カウンセリングを受けてからは「こうした方がいいな」と落ち着いて考えたり、自分で感情をコントロールできるようになった。

自分が落ちついて対応できるように変わると、子どもの精神も安定して落ち着いてきた。
カウンセリングを受けて本当によかったです。
カウンセリングを受けていなければ、どうなっていたかと思う。

どんな方におすすめしたいと思いますか

私みたいに
・親子の関係がうまくいっていない人
・精神的に不安定な人
・疲れている人
・この状況を変えたい人

この状況から抜け出したい、カウンセリングを受けてよい方向に変えていきたい方におすすめしたいです。

悩んでいたこと困っていたことは何ですか

義理母が、私達家族について干渉が多く苦しかった。
できるだけ義母の要望に応えていたが、それが出来ない(したくない)時もあり、こちらが一言意見を言う度に批判されたと勘違いされ、義母の感情爆発が起こり、自分も感情爆発していた。これが定期的に繰り返されている状況が苦しくて辛かった。

カウンセリングを受けようと思われた理由は何ですか

『今の環境が苦しすぎた』
自分はHSPだから余計に苦しいのではないかと思っていたので、深く見てもらえそうだと思った。
子育て中の主婦という同じ立場であること、お姑さんとの関係について似ているところがあるので、効果的なカウンセリングが受けられる思った。

何十年も繊細で傷つきやすい自分で生きていたのに、本当に変われるのか？
マイナス思考、ネガティブは本当に改善できるのだろうか？と思った。
苦しすぎて自分も周りもどうにもできない。という環境にいたので、大きく変わらなくてもいいから少しでも変わったらいい。というくらいの思いで受けてみました。
やってみないとわからないと思った。

どのような変化がありましたか

今まで知らなかった視点や、自分との向き合い方を教えていただいて、視野が広がって考え方が変わり、心が軽くなった。

本当に変われるかなと思ったけど、気がついたらできているという感覚を得ることができたのがうれしい。

努力し続けたというより、無理なく自然に身についてきた。

義母と距離感を取れるようになったので、傷つくことも減り自分のペースで動けるようになり、自分の時間も増えて自分に向き合うことができるようになった。

自分たちの家族で過ごす楽しい時間が増えた。
苦しさから逃れられ、ストレスも減ったことで、家でも「機嫌の良い自分」で居られるようになり、自分の部屋にこもることが多かった夫がリビングで過ごす時間が増え、子どもと遊んでくれるようになった。
「パパ早く帰って来てほしい」と言うようになった。


子どもの気持ちを受け止められるようになってきた。
泣いて暴れることがあった子どもが落ち着いてきた。
些細な喧嘩が大きくなることも無くなり兄弟喧嘩も減った。

どんな方におすすめしたいと思いますか

「今の環境変えたい、毎日苦しい」「色々あり過ぎて、わけがわからない」という方は、やってみたら大きく変わるんじゃないかと思います。

悩んでいたこと困っていたことは何ですか

子どもの機嫌に左右されていた。
下の子（小学中学年）知的障害があるのでコミュニケーションをとるのが難しい。
子どもの状態が悪くなると私も何も手につかなくなり、しんどくなっていたのでそれをどうにかしたいと思っていた。

カウンセリングを受けようと思われた理由は何ですか

病院に行っても、学校のスクールカウンセラーに相談しても具体的なアドバイスをもらえなかった。

子育て経験もあるし、ご自身が苦しんできた経験があって乗り越えてきておられるので寄り添ってもらえるかなと思った。 今幸せに生きておられるので、私もそんな風になれたらいいなと思いました。

どのような変化がありましたか

・子どもに、何かあっても必要以上に影響されなくなった。
ネガティブな悪循環に入ることがなくなったのが、すごく良かったです。
下の子は心配ごとがあったらすごく不安になって、食欲不振になったりストレスを抱えることがあったが、落ち着いて過ごせるようになりました。

・夫婦関係でも、以前は夫にイライラしてムカついていましたがなくなってきた。

・元々、関係が悪かったわけではないけど、母親の価値観の影響をものすごく受けていたことに気づき
自分の価値観も大事にできるようになり人生が楽しくなりました。

どんな方におすすめしたいと思いますか

具体的なやり方がわからないと同じところをグルグル回ることになる。
すごくもったいない。

・具体的なやり方がわからない人
・自分で情報を集めているけどなかなか変化しない人
自分だけで考えてもなかなか抜け出せないし、間違った対処法をしている可能性があるので、カウンセラーさんの手を借りて引き上げてもらう方がよいと思います。

・今壁にぶち当たって困っている人に是非、おすすめしたい！
・この状況を早く変えたい人
・子どもはどんどん成長していくので、ゆっくり時間をかけている場合ではないと思われる方

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